Gyömbér – a sokoldalú csodaszer
A gyömbér egy olyan ízvilágot hordozó gyógy- és fűszernövény, amit valaki vagy szeret, vagy nem. Nagyon pici is elegendő belőle, hogy erőteljes íze és hatása is érvényesüljön, így könnyű túl sokat használni belőle. Ha eddig ezért nem volt a kedvenced, érdemes tenned egy újabb próbát vele – hátha harmonikus ízkombinációban egyik nagy kedvenced lesz.
Sokoldalúsága miatt érdemes nem különlegességként, hanem alapfűszerként tartanod és használnod is otthon:
- immunerősítő - megfázásra különösen jó hatásal van akár tea, akár inhalálásra készített verzióban. Izzasztó, antivirális hatásainak köszönhetően lerövidítheti a betegséggel töltött napok számát
- emésztést segítő (így segíti a salakanyagok, divatos nevén „méreganyagok” távozását) – fogyókúra esetén így hatékonyabb eredményt biztosíthat, sőt, cellulitisre kifejezetten jó. Nyugtatja az égő gyomrot, de alkalmazható bélgörcsök esetén is.
- babavárás alatt enyhíti a reggeli rosszulléteket – friss gyömbér mézzel elkeverve a leghatékonyabb, de ha nem szereted az ízét, akkor kapszulaként is beveheted, hogy megnyugtassa gyomrodat. FONTOS, hogy a mennyiséget illetően mindenképpen egyeztess orvosoddal!
- gyulladáscsökkentő - így az ízületi problémákra is jótékonyan hat, de izomláz esetén is jó hasznát vesszük
- hangulatjavító - depresszió ellen hatásos
- enyhe fájdalomcsillapító – fejfájásra, menstruációs fádalmakra kifejezetten hatásos
- csökkenti vagy megszűnteti a hányingert – akár várandósság alatti émelygésről, akár tengeri betegségről van szó
- jó köhögéscsillapító, ami asztmás esetekben is jó hatásfokot jelent - A gyömbér csípős hatása segít megtisztítani a tüdőt a felgyülemlett nyálkától, amely a köhögés okozója lehet. Fogyaszthatunk friss gyömbérgyökeret, illetve ihatunk gyömbérlevet vagy -teát a köhögés gyógyítására, de gyömbérolajjal is bedörzsölhetjük a mellkasunkat a gyorsabb gyógyulás érdekében.
- serkenti a vérkeringést - így szív- és érrendszeri panaszokra is jótékonyan hat
- kordában tartja a cukorbetegséget – csökkenti a vércukorszintet és az inzulin hatását erősíti fel, így mindenképpen érdemes
Hogyan használd?
Ha lehet, a friss gyömbért részesítsd előnyben – mivel nagyon kevés kell belőle, a borsosnak tűnő ára a hatást tekintve bőven megtérül – arról nem is beszélve, hogy nagyon kevés kell egyszerre belőle. Használhatsz persze porított formát is, ez eltarthatósága miatt praktikusabb (persze a friss változattal nehéz felvenni a versenyt).
